Contenu du stage :

 

Nous pratiquerons différentes méthodes pour équilibrer et réguler l’Energie du coeur 

​

• Des étirements des différents méridiens en lien avec la saison de l’été,

• Des méthodes de respiration, pour moduler et amplifier l’énergie dans ses poumons,

• Des auto-massages sur certains points énergétiques pour faire circuler le sang et l’énergie,

• Des sons thérapeutiques pour calmer le coeur,

• Des temps de méditation et de retour à soi, pour apaiser l’esprit.